ئەو خۆراکانەی کە دەبێت لێیان دوور بکەویتەوە کاتێک بەردی زراوت هەیە.
- خواردنی سورکراوە.
-گۆشتی چەور.
-بەرهەمە شیرەمەنیەکانی پڕ چەوری.
-خواردنی خێرا و خواردنە قتونراوەکان.
-زەردێنەی هێلکە.
-هەویرەمەنی.
-شوکولاتە و شیرینی.
-خواردنەوە غازی و شەکردارەکان.
-گرنگیدان بە ژەمە سووک و کەم چەورییەکان کە پڕۆتینی بێ چەوری و میوە و سەوزە و دانەوێڵەی تەواویان تێدایە.