یاسای 20-20-20 چییە؟
لەکاتی کارکردندا گرنگی بە چاوەکانت بدە، هیلاک بوونی چاو حاڵەتێکی باوو ئاساییە کە بەهۆی زۆر بەکارهێنانی شاشە یان ئامێرە دیجیتاڵییەکانەوە ڕوودەدات.
دەبیتە هۆی دەرکەوتنی نیشانەکانی وەک وشکبوونەوەی چاو، کاڵبوونەوەی بینین،خورانی چاو و سەرئێشە. بە پەیڕەوکردنی یاسای 20-20-20 دەتوانریت لە گرژبوونی چاو دوربکەویتەوە، کە برییتیە لە هەر 20 خولەک جاریک پشوویەک لە سەیرکردنی شاشەکەت وەربگریت و بۆ ماوەی 20 چرکە سەیری شتێک بکەیت کە 20 پێ لە خۆتەوە دوور بێت.