سوودی ڤیتامینەکان بۆ چاو

ڤیتامین A

ڕۆڵێکی گرنگ هەیە لە بینیندا بە هێشتنەوەی گلێنەی چاو بە ڕوونی، هەروەها سوودی هەیە بۆ تۆڕی چاو.

ڤیتامین E

دژە ئۆکسیدانێکی بەهێزە کە یارمەتی پاراستنی خانەکانی لەشت دەدات - بە خانەکانی چاویشەوە.

ڤیتامین  C

ڤیتامین سی گرنگە بۆ دروستکردنی کۆلاجین، پرۆتینێک کە پێکهاتە بۆ چاوت دابین دەکات

ڤیتامینەکانی B6 و B9 و B12

ئەم تێکەڵەیە لە ڤیتامینەکان دەتوانێت ئاستی ئەو پرۆتینە کەم بکات لە لەشت کە توشی هەوکردن دەکات .